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【消息】宫寒会导致发胖吗宫寒主要会导致腹部肥胖

发布时间:2020-12-25 20:24:28 阅读: 来源:挂锁厂家

宫寒会导致发胖吗?寒气和湿气一样对身体的影响比较大,湿气重的人最明显的症状就是发胖,而寒气重也是可能导致肥胖的,宫寒的人发胖就会从腹部开始。

宫寒会导致发胖吗

寒气可引起肥胖,尤其是腹部是最容易胖的部位。

宫寒女性的表现之一,就是浑身肥胖,尤以腹部更易发胖。因为子宫寒冷,热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就需要充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。

快速瘦身可能加重宫寒

无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。

快速的减肥无非是采用非正常的手段来排出体内多余的水分和脂肪,在中医看来,短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻入子宫,加重宫寒的症状。

减肥前应当先治疗宫寒

宫寒会引起发胖,所以应当采用正确的减肥方法,先治疗宫寒,让子宫不再寒冷,让下腹部暖起来,子宫不冷了也就不需要囤积大量的脂肪,再加上对腹部的特训练习,减肥就变得更加简单了。

12 宫寒会导致发胖吗?寒气和湿气一样对身体的影响比较大,湿气重的人最明显的症状就是发胖,而寒气重也是可能导致肥胖的,宫寒的人发胖就会从腹部开始。

如何正确锻炼小腹

简易坐扭转

动作:盘腿坐在一块折叠的毛毯上,骨盆水平,挺直腰背。吸气向上拉长脊柱,随着呼气的时候拉伸着向右后方转,左手放在右大腿上,右手放在身后毛毯边缘,保持30秒,然后收回。相反方向重复同样的动作。

作用:这个体式可以很好地帮你拉伸脊柱并消除背痛,然后帮你按摩腹部减少腹部的赘肉,来促进消化器官的蠕动。

椅子瑜伽

动作:浅坐在椅子上,约椅子的三分之一,双腿并拢,双手自然放在大腿上方;上半身慢慢往椅背方向靠,直至碰到椅背为止,保持10秒;上半身慢慢往左方扭转,直至双手抓住椅子的两角,反方向进行同样的动作。

作用:此动作可加速代谢,收紧腰腹肌肉,据悉1分钟能消耗7800卡路里,关键是很适合上班族闲暇时做哦。

侧角扭转

动作:双腿打开比一条腿距离更大,然后先弯曲前腿到90度,扭转上身,让下手抵住地面。手臂和前腿弯曲应该是抵在一起的,用这个抵抗力帮助扭转。上面的手臂伸展过头,然后脊柱应该在一条直线上,也就是说上手的指尖到后脚的脚跟,整个身体应该保持在一条直线上,没有扭曲,以此来充分的拉长身体。

作用:这个体式可以增加脊柱的供血。但相对于三角扭转会更有难度一些,如果做不到下面的手可以垫砖。

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