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巧用土豆护肤抗衰老怎么用土豆来护肤抗衰老_[中创#]

发布时间:2021-06-04 16:12:45 阅读: 来源:挂锁厂家

养生之道网导读:巧用土豆护肤抗衰老,这一点,你知道吗?土豆是对皮肤非常好的一种食物,那么,怎么才能巧用土豆护肤抗衰老呢?下面,小编就为大家介绍一下吧。

别看土豆长得土里土气的,却是美容养颜的高手,土豆的美容功效,与它富含维生素C密切相关,可以促进皮肤细胞生长,保持皮肤光泽,漂白皮下黑色素,防止皮炎的产生。土豆美白不仅可以美白嫩肤,而且可以减退夏日晒斑。土豆中的多酚能够抑制自由基对弹力纤维造成的伤害,可以使暗陈、发黄、缺乏活力的肌肤恢复弹性,呈现健康光泽,尤其对容易过敏的肌肤有非常好的镇静舒缓作用。而且,土豆又是很廉价的东西,不用多少钱,四季都可以买到。既可以拿来吃,还可以用来美容,岂不是件很美妙的事?

土豆的功效与作用

1.补充营养、可作主食

土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。

2.和中养胃、健脾利湿

土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。

3.宽肠通便

土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。

3. 降糖降脂、美容养颜

土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用,经常吃土豆的人身体健康,老得慢。

4.利水消肿

土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

5.减肥

土豆是富含膳食纤维的食物中,比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物,每148克土豆产生的热量仅为100卡路里,真正的淀粉含量不到2%,只含0.1%的脂肪,能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。

6.美容护肤

土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

土豆的营养价值

从营养角度来看,土豆比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全面,营养结构也较合理,只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低,而这正好用全脂牛奶来补充。马铃薯块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低,所含的维生素C是苹果的10倍,B族维生素是苹果的4倍,各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等,食用后有很好的饱腹感。

怎么用土豆来护肤呢?

土豆美白淡斑面膜

土豆中含有丰富的维生素,可以促进皮肤细胞生长,保持皮肤光泽,漂白皮下黑色素,防止皮炎的产生,因而不仅可以美白嫩肤,而且可以减退夏日晒斑。将土豆切块,放进榨汁器中榨汁,汗水盛入一只干净的容器中。在该容器中倒入1/3杯新鲜牛奶。并拌入面粉,制成糊状,即可作为面膜使用。敷于脸上,20分钟后洗净。

生土豆面膜

方法:将市场买回来的土豆洗干净,去皮,切成薄皮,直接敷在脸上,15-20分钟后取消敷过的土豆片,这是最简单,最自然的土豆面膜法。

注意:在敷完生土豆面膜之后,将脸上的土豆渍洗去,然后搭配补水保湿的爽肤水效果更佳,然后在使用日常使用的保湿嫩肤乳液即可。

效果:长期使用生土豆面膜可以有效的美白嫩肤,并且长期使用你会发现脸上的黑色素会慢慢褪去,换来一张白皙细嫩的水嫩肌肤。

土豆去皱面膜

要是脸上出现小皱纹的话,不妨将土豆和黄瓜擦成丝,敷在脸上和颈部20分钟。然后,再用加入少许柠檬汁的水洗净,最后涂抹上一层具有美容护肤功效的橄榄油。如此保养一段时间,皱纹自然不见了。

土豆紧致肌肤面膜

将土豆蒸熟,捣成泥。再取三个草莓,也捣烂。混合后,倒入咎奶,制成面膜。每晚睡觉前,敷在脸上20分钟后洗净。连续使用几次,就可感觉松驰的皮肤变得紧缩起来,也不过光泽了。

土豆去角质面膜

将一个土豆榨汁,将汁液涂抹在一块餐巾纸上,然后将餐巾纸贴在脸上。20分钟后揭下餐巾纸,洗净脸部即可。一周使用一次即可,可以去除脸部老皮,还原柔嫩肌肤。

油性皮肤土豆面膜

将土豆煮熟,捣成泥,加入少量燕麦粉制成面膜。每晚睡觉前,敷在脸上10-15分钟,然后用温水洗净,可以吸收皮肤分泌过多的油分,收敛毛孔,并可温和保温滋润。

干性皮肤土豆面膜

将土豆蒸熟,捣成泥,加入酸奶制成面膜。每晚睡觉前,敷在脸上10-15分钟,然后用温水洗净。连续数日,就可使干性皮肤柔软、富有弹性、面色变润,不再干燥。

土豆牛奶面膜

方法:【这个方法相对麻烦一些】

1.将生土豆蒸熟,蒸熟之后的土豆用汤匙或者搅拌机,捣成土豆泥2.然后按土豆:纯牛奶=5:1的比例搅拌,当然你可以依据自己的喜好配制比例3.将牛奶土豆泥,直接敷在脸上,15-20分钟后将脸上的牛奶土豆泥洗掉即可注意:同样然后搭配补水保湿的爽肤水效果更佳,然后在使用日常使用的保湿嫩肤乳液即可。

效果:可以有效的美白嫩肤,当然是要坚持使用的啦!一次想要见效果是不现实的,但是使用之后会明显感觉肌肤变得水润饱和,更显光滑,长期使用更可完美抑制黑色素的形成。

这么多的土豆美容法,大家快来试一试吧!

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