【消息】秋季如何快速减肥秋季减肥小妙招

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秋季减肥小妙招一：早晨一杯水

经过一夜的睡眠，你的身体因为代谢消耗大量的水分，所以早上起来的第一件事情就是补充水分，这样不仅能补充身体内的水分，而且还能起到清肠排毒的效果，有利于排出体内的毒素和宿便。

秋季减肥小妙招二：早餐很重要

很多MM都有不吃早餐的习惯，这也是为什么你会发胖的原因之一，早餐不吃，一天身体的代谢无法开启，即使你吃的再少，也照样是长，而且早上不吃的话，午餐你必定会吃的很多，这样属于一个恶性循环。

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