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春季女性养生必知 4款应季蔬菜堪比人参

发布时间:2022-06-15 11:07:56 阅读: 来源:挂锁厂家
春季女性养生必知 4款应季蔬菜堪比人参

一年之计在于春,所以女性养生也是一样的。在这个春意盎然的季节里,顺着春天的特点选择一些应季的养生蔬菜进行食补。今天就为大家推荐几款应季蔬菜,可别小看了他们,虽然常见,但效果堪比吃人参!

春季女性养生必知 4款应季蔬菜堪比人参

1、韭菜

500克中的韭菜含蛋白质5~10克、糖5~30克、钙263毫克、磷212毫克、维生素A 20毫克、维生素C 89毫克等。另外,韭菜还含有一些抗生物质,具有调味、杀菌的作用。

俗话说,“韭菜春食则香,夏食则臭”。春天的气候冷暖差距大,需要保养阳气,然而韭菜是属于性温的食物,最宜人体补充阳气了。 首页1234下一页济南中医肝病医院怎么样推行平价诊疗关爱肝病患者
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